اگر شما دچار حمله قلبی شدید و کسی نبود تا به شما کمک کند چکار می کنید؟

فرض کنید يك روز بعدازظهر است و شما بعداز یک روز کاری سختِ غیر معمول به خانه برمی گردید ( البته به تنهایی ). شما به شدت خسته و غمگین هستید. ناگهان یک درد شدید در ناحیه سینه خود احساس می کنید که به طرف بازو و آرواره شما زبانه می کشد. فاصله خانه شما تا نزدیکترین بیمارستان حدود 8 کیلومتر است. متأسفانه، نمی دانید که آیا می توانید تا رسیدن به بیمارستان تحمل کنید یا نه. شما آموزش کمکهای اولیه (CPR) را بلدید، اما نمیدانید چگونه این کمکها را روی خودتان انجام دهید. بسیاری از مردم، زمانی که با حمله قلبی مواجه می شوند، تنها و بدون کمک هستند. شخصی که ضربان قلب او نامنظم است و کسی که شروع به احساس ضعف میکند، تنها حدود 10 ثانیه پیش از، ازدست دادن هوشیاریش وقت دارد.

 به هر حال ، شما می توانيد با سرفه های مکرر و شدید به خود کمک کنيد. پیش از هر سرفه باید نفس عمیق بکشید، و سرفه باید عمیق و کش دار باشد و خلط سینه را از عمق سینه ایجاد کند. توالی یک نفس و یک سرفه  باید حدوداً هر 2 ثانیه یکبار بدون توقف تکرار شود تا کمک برسد و یا ضربان قلب دوباره به حالت عادی بازگردد.

 نفس های عمیق، اکسیژن را به داخل شش ها می کشد و حرکت های سرفه موجب فشار به قلب و تداوم جریان گردش خون توسط آن می شود. همچنین این فشار فشرده کننده روی قلب موجب بازیابی ریتم نرمال ضربان آن میشود.  بدین طریق، قربانیان حملات قلبی  میتوانند تا رسیدن به بیمارستان حیات خود را حفظ کنند